كتاب ساعتك البيولوجية بين النشاط البدني و الضغط النفسية

كتاب ساعتك البيولوجية  بين النشاط البدني و الضغط النفسية

اسم الكتاب:  ساعتك البيولوجية  بين النشاط البدني و الضغط النفسية 


المؤلف: د. أسامة كامل اللالا 


الناشر: المكتب الثقافي والإعلامي - المجلس الأعلى لشؤون الأسرة بالشارقة


سنة النشر: 2014


نبذة عن الكتاب: نجم عن التقدم التكنولوجي العديد من الآثار السلبية المرتبطة بصحة  الانسان فلم تعد الامراض المزمنة هي الجانب السلبي الوحيد فيما يتعلق بصحة الانسان البدنية والحركية والتي نجمت عن الخمول البدني وقلة النشاط الحركى الذي يعد من إفرازات المجتمعات التكنولوجية الحديثة، ولهذه التحديات ارتباطات جذرية خطيرة جداً على صحة الانسان، ولهذه التحديات ارتباطات جذرية بأمراض العصر المزمنة واضطراب الإيقاع الحيوي وبالساعة البيولوجية لجسم الانسان.


للحصول على نسخة من الكتاب إضغط هنا